懷孕突然左腰疼的原因有姿勢不當、子宮增大壓迫、缺鈣、泌尿系統結石、腰椎間盤突出等。
1. 姿勢不當：懷孕後身體重心改變，若長時間保持不當姿勢，如彎腰、駝背等，易使腰部肌肉疲勞，引發疼痛。可適當調整姿勢，定時活動身體，避免久站久坐。
2. 子宮增大壓迫：孕期子宮逐漸增大，可能會壓迫左側的神經、血管或肌肉，導致左腰疼。可嘗試左側臥位，減輕壓迫，也可使用孕婦專用腰枕輔助支撐。
3. 缺鈣：孕期胎兒生長髮育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會導致骨質酥鬆，引起腰疼。應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，必要時遵醫囑補充鈣劑。
4. 泌尿系統結石：孕期泌尿系統結石也可能導致左腰疼，常伴有血尿、尿頻等症狀。需及時就醫，根據結石大小等情況進行相應處理。
5. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出，引起腰疼。應盡量臥床休息，避免腰部負重。
孕期要注意休息，避免勞累，定期產檢，如有異常及時就醫。
