一般來說，規律宮縮持續5-10分鐘去醫院待產。
當孕婦出現規律宮縮時，意味著分娩可能即將開始。通常在懷孕晚期，剛開始的宮縮可能不太規律，強度也較弱，隨著時間推移，宮縮會變得越來越規律，強度也會逐漸增強。如果宮縮持續時間在5分鐘左右，說明產程可能已經啓動，此時前往醫院，能有較為充裕的時間做好各項準備。而當宮縮持續到10分鐘時，就更要及時去醫院了，因為這可能意味著分娩進程在加快，需要專業醫護人員的密切監護和指導，以確保母嬰安全。
在實際情況中，不同孕婦的身體狀況和分娩經歷會有所不同。比如經產婦，由於之前有過分娩經驗，產程可能會相對較快，所以當規律宮縮持續接近5分鐘時，就應盡快前往醫院。而初產婦可能產程相對長一些，但也不能忽視宮縮變化，一旦達到上述時間區間，最好及時就醫。
孕婦在臨近預產期時要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。日常要注意休息，保證充足的睡眠和合理的飲食，適當進行散步等輕鬆的活動。如果出現破水、見紅等情況，無論宮縮是否規律，都要立即平臥並盡快前往醫院，防止出現臍帶脫垂等風險。
