一般情況下，物理降溫每隔15-30分鐘擦一次。
物理降溫是常見的降溫方法，通過擦拭身體，利用水分蒸發帶走熱量。通常每隔15-30分鐘擦拭一次，是因為這個時間間隔能較好地維持降溫效果。如果間隔時間過長，體溫可能再次升高，影響降溫的持續性；而間隔過短，頻繁擦拭可能會讓患者感到不適，尤其是皮膚較為敏感的人群，還可能因過度擦拭導致皮膚損傷。比如對於發熱的兒童，在體溫較高時，可適當縮短間隔時間，但也不宜過於頻繁。
在實際操作中，還需根據患者的具體情況調整擦拭間隔。若患者體溫下降明顯且趨於穩定，可適當延長擦拭間隔；若體溫持續不降甚至升高，在醫生指導下，可在規定時間內適當增加擦拭次數。同時，擦拭時要注意選擇合適的部位，如頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的地方，能更有效地散熱。
在進行物理降溫擦拭時，要使用溫水，避免使用過冷或過熱的水。擦拭力度要適中，防止擦破皮膚。擦拭後要注意保暖，避免著涼。密切觀察患者的體溫、精神狀態等，若體溫持續異常或出現其他不適症狀，應及時就醫。
