艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、防病保健、美容養顏等功效和作用。
1. 溫經散寒：
艾灸的溫熱之力可促進血液循環，驅散寒邪。對於女性宮寒痛經、月經不調，以及因受寒導致的關節疼痛、胃脘冷痛等病症，艾灸能起到溫通經絡、散寒止痛的作用，緩解不適症狀。
2. 行氣通絡：
人體氣血運行不暢會導致氣滯血瘀，引發各種疼痛和疾病。艾灸能使氣機通暢，經絡疏通，改善氣血瘀滯的狀態。常用於治療跌打損傷、肢體麻木等病症，幫助恢復身體的正常功能。
3. 扶陽固脫：
陽氣是人體生命活動的根本，當陽氣虛弱甚至虛脫時，艾灸可振奮陽氣，起到回陽救逆、固脫的作用。在一些危急重症中，如休克、虛脫等，艾灸可作為輔助治療手段，幫助恢復陽氣，輓救生命。
4. 防病保健：
艾灸能激發人體的正氣，增強機體的抵抗力和免疫力，起到預防疾病的作用。日常的進行艾灸保健，可調節臟腑功能，使身體處於健康狀態，減少疾病的發生。
5. 美容養顏：
艾灸通過調節氣血，促進新陳代謝，使皮膚得到充足的營養供應，從而改善皮膚的色澤和質地，減少皺紋、色斑等問題，達到美容養顏的效果。
艾灸時要選擇合適的穴位和艾灸方法，根據自身身體狀況和耐受程度控制艾灸的時間和溫度。體質虛弱、孕婦、極度疲勞者等特殊人群應謹慎使用，若在艾灸過程中出現不適，應及時停止並尋求專業人士的幫助。
