睡眠障礙在中醫中有多種稱謂，常見的有不寐不得臥失眠等。
不寐是中醫對睡眠障礙較為常用的稱呼。中醫認為，人的睡眠與衛氣的運行密切相關。正常情況下，衛氣晝行於陽經，夜行於陰經，當衛氣入於陰經時，人便進入睡眠狀態。若因各種原因導致衛氣不能正常入陰，就會出現不寐的情況。比如情志失調，長期的焦慮、抑鬱等不良情緒，可使肝郁化火，擾動心神，導致睡眠不安。
不得臥同樣用於描述睡眠障礙，多強調患者難以平臥入睡。其病因較為複雜，除了情志因素外，還可能與飲食不節、勞逸失調等有關。例如，過食肥甘厚味，脾胃運化失常，痰熱內生，上擾心神，也會引起不得臥。
失眠這一稱謂在現代中醫臨床中也較為常用，含義與不寐相近。它主要表現為入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢等。
在日常生活中，保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮，適度進行體育鍛鍊，調整飲食結構，對於改善睡眠狀況都有一定的幫助。
