腿腫、渾身沒勁的常見原因有腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病、營養不良、下肢血管疾病等。
1. 腎臟疾病：腎臟功能受損時，腎小球濾過率下降，導致水鈉瀦留，引起腿腫和乏力。如腎小球腎炎，免疫復合物沈積損傷腎小球。需限制鹽攝入，遵醫囑使用利尿劑等藥物，必要時進行透析治療。
2. 心臟疾病：心功能不全時，心臟泵血功能減弱，靜脈回流受阻，出現下肢水腫和全身乏力。如冠心病引發心力衰竭。應臥床休息，減輕心臟負荷，使用強心、利尿、擴血管藥物。
3. 肝臟疾病：肝臟合成蛋白功能減退，血漿膠體滲透壓降低，液體滲出血管外導致水腫，且代謝紊亂引起乏力。如肝硬化。需補充白蛋白，進行保肝治療。
4. 營養不良：蛋白質攝入不足或吸收不良，血漿蛋白降低，引發水腫和乏力。常見於長期節食或胃腸道疾病患者。應調整飲食，增加優質蛋白攝入。
5. 下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張，靜脈瓣功能不全，血液回流不暢，導致下肢腫脹、乏力。可穿彈力襪，嚴重時手術治療。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現症狀及時就醫。
