一般情況下，中醫認為血液有一定抵御外邪的作用。
中醫理論中，血液是人體生命活動的重要物質基礎之一。血液具有營養和滋潤全身的作用，它能將水谷精微等營養物質輸送到身體的各個部位，維持臟腑、經絡、組織器官的正常生理功能。當人體的臟腑功能正常，氣血充盈時，身體的抵抗力就會較強。從這個角度看，血液的充足和正常運行對於抵御外邪有積極意義。
血液充盈能使人體的正氣旺盛。正氣是人體抵御外邪的能力，就像一個國家的軍隊和防禦工事。當血液充足，能為身體各部分提供足夠的養分，臟腑功能得以良好維持，正氣也就充足。例如，肺主氣司呼吸，依賴血液的滋養才能正常發揮其宣發肅降、抵御外邪的功能；脾胃為氣血生化之源，血液充足則脾胃運化功能良好，能為身體提供更多的營養物質，增強抵御外邪的能力。
在日常生活中，保持血液的健康對於抵御外邪至關重要。要養成良好的生活習慣，飲食均衡，攝入足夠的營養物質，以保證血液的化生有源。同時，適當運動，促進氣血運行，使血液能更好地發揮其滋養和防禦作用。避免過度勞累和情緒波動，以免損傷氣血。
