胎菊和枸杞泡水具有清肝明目、散風清熱、滋補肝腎、益精明目、美容養顏等功效。
1. 清肝明目：胎菊具有清肝瀉火的作用，能幫助清除肝臟的火氣，緩解因肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊等症狀。枸杞富含多種營養成分，可滋養肝臟，二者搭配泡水，能更好地發揮清肝明目的功效，對於長期用眼過度、眼睛疲勞乾澀的人群尤為適宜。
2. 散風清熱：胎菊有散風清熱的功效，對於風熱感冒、頭痛眩暈等有一定的緩解作用。當人體受到風熱之邪侵襲時，飲用胎菊和枸杞泡的水，可幫助疏散風熱，減輕不適症狀，同時枸杞的滋補作用能增強人體的抵抗力，促進身體的恢復。
3. 滋補肝腎：枸杞是滋補肝腎的良藥，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等症狀。胎菊與之搭配，既能清肝瀉火，又能滋補肝腎，使肝腎陰陽平衡，對於肝腎不足的人群有很好的調養作用。
4. 益精明目：枸杞具有益精的作用，可提高人體的生殖功能，對於男性的遺精、早洩，女性的月經不調等有一定的調理作用。同時，二者結合還能進一步增強明目的效果，預防和改善視力下降等問題。
5. 美容養顏：胎菊和枸杞中都含有豐富的抗氧化物質，如類黃酮、維生素C等，這些成分能清除體內自由基，延緩細胞衰老，減少皺紋的產生，使肌膚保持光滑細膩，具有一定的美容養顏功效。
胎菊和枸杞泡水雖有諸多益處，但並非人人適宜。體質虛寒、脾胃虛弱者應適量飲用，以免引起腸胃不適。孕婦、哺乳期婦女及正在服用某些藥物的人群，在飲用前最好咨詢專業人士。
