一般來說，經期可以適度推背，但要注意方式和力度。
推背是一種常見的按摩方式，主要通過刺激背部的經絡和穴位來促進血液循環、緩解肌肉緊張。在經期，女性的身體會經歷一系列生理變化，適度推背能夠起到一定的積極作用。從原理上看，推背可以促進背部的血液循環，有助於緩解經期可能出現的腰酸背痛等不適症狀。很多女性在經期會感到腰部和背部酸痛，這是由於盆腔充血以及子宮收縮對周圍組織的牽拉所致。適度的推背能夠放鬆背部肌肉，減輕肌肉的緊張感，從而在一定程度上緩解疼痛。
同時，推背還能調節神經系統的功能，幫助女性放鬆身心，減輕經期的煩躁、焦慮等不良情緒。當身體處於放鬆狀態時，體內的激素水平也可能會更加穩定，有利於身體的自我調節和恢復。
不過，推背時需要注意。不能使用過重的力度，以免刺激到身體，導致月經量增多或經期延長等情況。另外，要避免按摩到一些可能會影響月經的穴位，比如腰骶部的一些穴位。如果女性本身經期經量就比較多，或者有痛經等較為嚴重的症狀，推背前最好先咨詢醫生的意見。
