歸脾湯的功效主要有養血安神、益氣補血、健脾養心、調理月經、改善失眠等。
1. 養血安神：歸脾湯中含有當歸、龍眼肉等養血之品。當歸能補血活血，龍眼肉可補益心脾、養血安神。對於心血不足所致的心悸、怔忡、失眠多夢等症狀，歸脾湯能滋養心血，使心神得養，從而緩解不安症狀，讓人精神狀態得以改善。
2. 益氣補血：方中人參、黃芪等具有益氣之功。人參大補元氣，黃芪能補氣升陽。二者與養血藥相伍，可起到益氣補血的作用，適用於氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈眼花、倦怠乏力等情況，能增強人體的氣血，改善虛弱體質。
3. 健脾養心：白術、茯苓等健脾之藥在歸脾湯中發揮著重要作用。白術健脾燥濕，茯苓利水滲濕、健脾寧心。通過健脾，可使脾胃運化功能正常，為心血的生成提供充足的物質基礎，達到健脾養心的目的，對心脾兩虛者頗為適宜。
4. 調理月經：對於女性因氣血不足、脾不統血導致的月經不調，如月經量少、月經週期紊亂等，歸脾湯能通過養血益氣、健脾統血的作用來調理月經，使月經恢復正常。
5. 改善失眠：歸脾湯通過養血安神、健脾養心等綜合作用，能有效改善失眠症狀。對於因心脾兩虛、氣血不足引起的入睡困難、多夢易醒等失眠問題，有較好的調理效果。
歸脾湯雖有諸多功效，但每個人的體質和病情不同，在使用前應咨詢專業醫生，根據自身情況合理用藥，避免自行用藥帶來不良影響。
