通常口腔潰瘍時，有一些行為需要避免，比如吃辛辣食物、吃過燙食物、用舌頭舔舐、吸煙喝酒、嚼檳榔等。
1. 吃辛辣食物：辛辣食物會對口腔潰瘍創面產生強烈刺激，導致疼痛加劇，延緩愈合進程。像辣椒、花椒、芥末等，食用後可能使潰瘍處的炎症反應加重，紅腫、疼痛等症狀變得更加明顯。
2. 吃過燙食物：過熱的食物接觸到口腔潰瘍面時，會燙傷脆弱的黏膜組織，進一步損傷創面，增加疼痛感受。比如剛出鍋的熱湯、熱粥等，都可能讓潰瘍情況惡化。
3. 用舌頭舔舐：舌頭不斷舔舐潰瘍部位，會使潰瘍面受到唾液中酶類及口腔細菌的反復刺激，不利於創面的修復，還可能引發感染，加重病情。
4. 吸煙喝酒：煙草中的尼古丁和酒精都會對口腔潰瘍產生不良影響。尼古丁會使血管收縮，影響潰瘍部位的血液循環；酒精具有刺激性，會刺激潰瘍創面，導致疼痛加重，愈合時間延長。
5. 嚼檳榔：檳榔質地粗糙，咀嚼時容易摩擦潰瘍面，造成機械性損傷。而且檳榔中含有的某些成分具有刺激性和致癌性，會加重口腔潰瘍的症狀，甚至增加患口腔癌的風險。
口腔潰瘍患者在日常飲食和生活習慣上要多加註意，保持口腔清潔，多吃新鮮蔬菜、水果，保證充足的休息。若潰瘍長時間不愈合或症狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。
