在家艾灸常見且有效的方法有直接灸、間接灸、器具灸、懸灸、回旋灸等。
1. 直接灸：將艾絨直接放在皮膚上施灸，這種方法刺激性較強，對操作者要求較高，一般不建議在家自行操作，以免燙傷皮膚。
2. 間接灸：是在艾絨和皮膚之間隔上一層介質進行施灸的方法。常見的有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸等。隔姜灸是將薑片放在穴位上，再放上艾絨點燃；隔蒜灸則用蒜片代替薑片；隔鹽灸是在肚臍上鋪上鹽，再放上艾絨點燃。
3. 器具灸：使用專門的艾灸器具進行艾灸，操作方便且安全。將艾絨或艾柱放入器具中，點燃後對準穴位即可，可調節溫度和角度，適合初學者在家自行操作。
4. 懸灸：分為溫和懸灸、回旋懸灸和雀啄懸灸。溫和懸灸是將點燃的艾條對準穴位，距離皮膚2 - 3釐米左右進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛；回旋懸灸是在距離皮膚3釐米左右的位置，圍繞穴位做順時針或逆時針方向的旋轉移動；雀啄懸灸是像小鳥啄食一樣，一上一下地移動艾條進行熏烤。
5. 回旋灸：在距離皮膚一定距離的位置，圍繞穴位做圓周運動，使皮膚感受到均勻的溫熱感，這種方法可以擴大艾灸的作用範圍。
艾灸時要保持室內空氣流通，避免艾煙過濃。艾灸前不要吃得過飽或過飢，艾灸後要注意保暖，避免吹風受寒。如果在艾灸過程中出現頭暈、惡心等不適症狀，應立即停止艾灸，適當休息。若症狀持續不緩解，應及時就醫。
