更年期腎陰不足常見症狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。
1. 腰膝酸軟：更年期女性若腎陰不足，腎臟所主的腰膝部位易出現酸軟無力之感。日常行走、上下樓梯時，會明顯感覺腰膝缺乏力量支撐，稍作活動便易疲憊，休息後雖能稍有緩解，但稍一勞累又會反復。
2. 頭暈耳鳴：腎陰不足會導致腦部失養，從而引發頭暈。這種頭暈並非是因外界環境變化導致的短暫眩暈，而是時常會有頭部昏沈、不清醒之感。同時，還常伴有耳鳴，耳中會出現如蟬鳴般持續不斷的聲響，干擾正常生活。
3. 失眠多夢：腎陰不足會影響心神安寧。夜晚入睡困難，躺在床上輾轉反側，難以進入深度睡眠狀態。即便勉強入睡，也多夢紛紜，夢境內容繁雜，導致睡眠質量極差，醒來後仍感疲倦。
4. 五心煩熱：手心、腳心以及心胸部位會自覺發熱，猶如有一股熱氣從體內散髮出來。這種發熱並非是因外界溫度升高引起，而是身體內部的一種燥熱感，讓人感到不適，甚至影響情緒。
5. 潮熱盜汗：在沒有外界誘因的情況下，身體會突然出現一陣發熱，熱感從胸部向面部、頸部蔓延，隨後可能會出汗，汗出後熱感稍退。這種潮熱盜汗現象可在一天中多次發作，嚴重影響生活質量。
更年期女性若出現上述症狀，應及時就醫，通過專業診斷明確病因，在醫生指導下進行調理，保持良好生活習慣，適度鍛鍊，以緩解不適症狀。
