通常胳膊疼的常見病因有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、風濕性關節炎等。
1. 肌肉勞損：長時間重復使用胳膊或過度用力，使肌肉疲勞受損。如長期打字、搬重物。應適當休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩緩解。
2. 肩周炎：肩部關節及周圍組織炎症，累及胳膊。多因肩部勞損、外傷等引發。需加強肩部鍛鍊，遵醫囑進行物理治療，如針灸、理療。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，導致胳膊放射性疼痛。常因長期低頭、頸部姿勢不良引起。要改善不良姿勢，進行頸部康復鍛鍊。
4. 外傷：胳膊受到撞擊、扭傷等外力傷害。應及時冷敷，減少腫脹，嚴重時需就醫檢查。
5. 風濕性關節炎：自身免疫性疾病，侵犯關節和周圍組織。受寒冷、潮濕等因素影響。需注意保暖，遵醫囑用藥治療。
日常要保持良好姿勢，避免胳膊過度勞累，注意保暖防潮，適當鍛鍊增強體質。
