中醫認為手抖的原因有肝風內動、氣血不足、痰濁阻滯、經絡不通、情志失調等。
1.肝風內動：多因肝腎陰虛，陰不制陽，肝陽化風所致。常見於高血壓、腦部疾病等患者，表現為肢體震顫、頭暈目眩等。可通過滋補肝腎、平肝息風調理，如服用天麻鈎藤飲等方劑，日常多吃黑芝麻、枸杞等滋養肝腎之品。
2.氣血不足：人體氣血虧虛，不能濡養筋脈，導致筋脈失養而手抖。常伴有面色蒼白、乏力等症狀。需益氣養血，可選用歸脾湯等方劑，飲食上多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
3.痰濁阻滯：脾胃運化失常，聚濕生痰，痰濁阻滯經絡，影響氣血運行，引發手抖。可見肢體沈重、胸悶等表現。可化痰祛濕，用二陳湯等方劑，少吃肥甘厚膩食物。
4.經絡不通：外傷、勞損等使經絡氣血不暢，導致手抖。可通過針灸、推拿等疏通經絡，促進氣血運行。
5.情志失調：長期情緒緊張、焦慮等，使肝氣郁結，氣郁化火，引動肝風而手抖。要保持心情舒暢，可服用逍遙散等疏肝理氣。
應避免過度勞累，規律作息，適當鍛鍊，定期體檢。
