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豆角是寒性的還是熱性的

發佈時間:2025-01-03 08:43:17
王海泉主任醫師 山東省立醫院

豆角通常是平性的,既不屬於寒性也不屬於熱性。

從中醫的角度來看,食物的寒、熱、溫、涼、平性是根據其對人體產生的不同作用來劃分的。寒性食物一般具有清熱、瀉火、解毒等作用,熱性食物則有溫中、散寒、助陽等功效,而平性食物的性質相對溫和,不偏寒也不偏熱,適合大多數體質的人食用。豆角就屬於這種平性食物。

豆角富含多種營養成分,如蛋白質、維生素、膳食纖維等。具有健脾和胃的作用,對於脾胃虛弱、食慾不振的人來說,適量食用豆角可以起到調理脾胃的效果。同時,豆角中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動,預防便秘。

由於豆角是平性的,所以無論是體質偏寒還是偏熱的人群,一般都可以食用。不過,在食用豆角時,一定要確保煮熟煮透,因為生豆角中含有皂素和血球凝集素等有害物質,食用後可能會引起中毒反應,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。煮熟後的豆角不僅安全,還能為人體提供豐富的營養。

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