通常靜脈曲張形成的原因主要有長期站立、久坐、年齡增長、妊娠、家族遺傳等。
1. 長期站立：
長期站立使下肢靜脈血液回流受到重力影響，導致靜脈內壓力升高，瓣膜承受較大壓力，久而久之瓣膜功能受損，血液反流，形成靜脈曲張。應定時活動下肢，促進血液循環，可穿醫用彈力襪輔助。
2. 久坐：
久坐時下肢肌肉活動減少，對靜脈的擠壓作用減弱，血液回流緩慢，易造成靜脈淤血，增加靜脈曲張風險。建議定時起身走動，做簡單的下肢運動。
3. 年齡增長：
隨著年齡增加，靜脈壁和瓣膜會逐漸失去彈性，功能減退，使得靜脈血液回流不暢，容易引發靜脈曲張。日常可適當進行鍛鍊，增強體質。
4. 妊娠：
孕期女性體內激素水平變化，使靜脈壁鬆弛，同時增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈血液回流，易患靜脈曲張。產後通常會有所緩解，孕期可多休息、抬高下肢。
5. 家族遺傳：
遺傳因素可導致靜脈壁和瓣膜發育不良，使靜脈更容易出現擴張和迂曲。有家族史者應注意生活習慣，避免加重靜脈負擔。
建議避免長時間保持同一姿勢，休息時抬高下肢，控制體重，戒煙限酒，有助於預防和緩解靜脈曲張。
