大姨媽期間常見的症狀和反應有腹部疼痛、情緒波動、乳房脹痛、身體乏力、惡心嘔吐等。
1. 腹部疼痛：這是許多女性在大姨媽期間都會經歷的症狀。疼痛程度因人而異，有的只是輕微的隱痛，有的則可能是較為強烈的絞痛。疼痛部位通常集中在下腹部，可能還會伴有墜脹感，嚴重時甚至會影響到正常的生活和工作。這種疼痛一般在月經開始前1 - 2天出現，持續2 - 3天後逐漸緩解。
2. 情緒波動：大姨媽期間，女性體內的激素水平會發生變化，這可能導致情緒上的波動。有的女性會變得煩躁不安，容易發脾氣；有的則會感到情緒低落，甚至出現抑鬱的情緒。這種情緒變化通常在月經前幾天就開始出現，隨著月經的結束而逐漸恢復正常。
3. 乳房脹痛：在月經來臨前，不少女性會感覺到乳房脹滿、疼痛。這是由於體內激素變化引起的乳腺組織增生和水腫。乳房可能會變得敏感，觸碰時疼痛會加重。一般來說，月經來潮後，乳房脹痛的症狀會逐漸減輕。
4. 身體乏力：大姨媽期間，女性的身體會比較虛弱，容易感到疲勞、乏力。因為月經期間會有一定量的失血，加上身體的生理變化，使得身體的能量消耗增加。此時需要注意休息，保證充足的睡眠，以恢復體力。
5. 惡心嘔吐：相對來說，惡心嘔吐在大姨媽期間出現的頻率較低。部分女性可能會在月經期間出現惡心、嘔吐等胃腸道症狀，這可能與體內激素變化、前列腺素分泌增加等因素有關。
女性在大姨媽期間要保持良好的生活習慣，飲食上避免吃辛辣、生冷的食物，注意保暖，適當運動。如果症狀嚴重，應及時尋求醫生的幫助。
