一般情況下，部分陽痿和早洩患者有可能自行恢復。
陽痿和早洩的成因較為複雜，一些功能性原因導致的情況，通過自身調整有恢復的可能。比如，因近期生活壓力過大、精神過度緊張、焦慮、抑鬱等心理因素引發的陽痿和早洩。當這些負面情緒得到緩解，心理狀態恢復平穩時，身體的性功能可能隨之改善。因為心理狀態會影響神經系統對性器官的調控，不良情緒可能幹擾神經傳導，導致勃起功能障礙或射精控制失常。當心理壓力減輕，神經系統的調節功能恢復正常，陽痿和早洩的症狀就可能減輕甚至消失。
另外，一些生活習慣不良導致的輕度陽痿和早洩，在改善生活方式後也可能自行恢復。例如長期熬夜、過度飲酒、吸煙以及缺乏運動等，這些不良習慣可能影響血液循環、激素水平以及身體的整體健康狀況，進而影響性功能。當患者調整作息時間，保證充足睡眠，戒煙限酒，堅持適度運動，身體的各項機能得到改善，性功能也可能逐漸恢復正常。
並非所有的陽痿和早洩都能自行恢復。如果是由器質性病變引起的，如糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病等，這些疾病會對身體的血管、神經等造成實質性損害，影響陰莖海綿體的血液供應和神經傳導，從而導致陽痿和早洩。這種情況下，需要針對原發疾病進行治療，僅靠自身調整很難恢復。
保持良好的生活習慣和心態，定期體檢，及時發現和治療潛在疾病，對維護性功能健康至關重要。
