通草通常既有催乳作用，又有通乳作用。
催乳主要是指促進乳汁的分泌。通草中含有一些成分，能夠對女性的內分泌系統產生一定的調節作用。在產後，許多女性可能會面臨乳汁分泌不足的問題，此時通草可以通過調節體內的激素水平，刺激乳腺細胞的分泌功能，從而增加乳汁的生成量，幫助產婦有足夠的乳汁來哺育嬰兒。例如，一些產婦在食用了含有通草的藥膳後，會發現乳汁的分泌量逐漸增多。
通乳則側重於使乳汁排出通暢。在哺乳過程中，有時會出現乳腺管堵塞的情況，導致乳汁淤積，引起乳房脹痛等不適。通草具有一定的疏通作用，它可以幫助改善乳腺管的通暢程度，讓乳汁能夠順利地從乳腺排出。就像疏通管道一樣，通草能讓乳汁的流通更加順暢，減少乳汁淤積帶來的不適和風險，降低乳腺炎等疾病的發生幾率。
通草雖然有催乳和通乳的功效，但使用時也需要根據個人體質和具體情況，在醫生的指導下合理應用，避免自行盲目使用而可能帶來的一些不良反應。
