心率101可能與運動、情緒波動、飲酒、服藥、疾病等因素有關，根據情況對症治療。
1. 運動：運動時身體需氧量增加，心臟泵血功能增強，從而導致心率上升。比如跑步、游泳等有氧運動，會使心率在運動過程中升高。一般來說，停止運動後，心率會逐漸恢復正常。可通過適當休息、調整呼吸來促進心率恢復。
2. 情緒波動：當人處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時，體內會分泌腎上腺素等激素，使心率加快。例如面臨重要考試或面試時，很多人會感到心跳加速。此時應盡量保持冷靜，通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解情緒。
3. 飲酒：酒精進入人體後，會刺激交感神經，使其興奮，進而導致心率上升。尤其是過量飲酒時，這種現象更為明顯。減少飲酒量或戒酒，可使心率逐漸恢復正常。
4. 服藥：某些藥物可能會引起心率加快的副作用。比如含有麻黃鹼成分的感冒藥，可能導致心率上升。在這種情況下，應在醫生的指導下調整用藥。
5. 疾病：一些疾病如心血管疾病、感染性疾病等也可能導致心率升高。例如冠心病患者在病情發作時，心率可能會超過正常範圍。需要及時就醫，針對具體疾病進行治療。
日常應保持規律的生活作息，避免過度勞累和劇烈運動，適度飲酒，保持心情舒暢。如心率持續異常，應及時就醫檢查。
