晚上突然血壓高頭暈的原因有情緒激動、過度勞累、飲食不當、用藥不規範、頸椎病等，需要根據病因對症治療，如立刻停止手頭工作，好好休息，需盡快按正確方法服藥，密切監測血壓。
1.情緒激動：人在情緒過度激動時，如憤怒、焦慮、緊張等，會使交感神經興奮，導致血壓突然升高並伴有頭暈。此時應盡快找安靜舒適的地方坐下或躺下，放鬆身心，通過深呼吸、聽舒緩音樂等方式緩解情緒。
2.過度勞累：長期過度勞累，身體和大腦得不到充分休息，會引起血壓波動和頭暈。要立刻停止手頭工作，好好休息，保證充足睡眠，也可適當按摩頭部、頸部肌肉來緩解不適。
3.飲食不當：短時間內攝入過多高鹽、高脂肪食物，或大量飲酒、濃茶、咖啡等，可能引發血壓升高和頭暈。應適量飲水，促進代謝，之後注意飲食清淡。
4.用藥不規範：高血壓患者未按醫囑規律服藥，或自行增減藥量、停藥等，易使血壓不穩定。需盡快按正確方法服藥，密切監測血壓。
5.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈或交感神經，影響腦部供血和神經調節，導致血壓升高、頭暈。可適當活動頸部，避免長時間低頭，必要時就醫治療。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，合理飲食，適度運動，遵醫囑服藥，定期監測血壓，出現不適及時就醫。
