通常舌苔黃褐色常見病因有飲食因素、口腔衛生不良、消化系統問題、上火、感染等。
1. 飲食因素：
食用了大量帶有黃色或褐色色素的食物，如南瓜、芒果、咖啡、巧克力等，可能導致舌苔染色。減少食用此類食物，多喝水，保持口腔清潔，一般可逐漸恢復正常。
2. 口腔衛生不良：
不注意口腔清潔，食物殘渣、細菌等在舌面堆積，會使舌苔顏色改變。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，定期使用舌刷或刮舌器清潔舌面。
3. 消化系統問題：
胃腸功能紊亂、消化不良、膽汁反流等，可能引起舌苔黃褐色。需調整飲食習慣，少食多餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，必要時就醫治療相關疾病。
4. 上火：
身體內火旺盛，如熬夜、情緒急躁等引發。要保持規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，可適當飲用清熱降火的飲品。
5. 感染：
某些細菌、病毒感染可能導致舌苔異常。需及時就醫，明確感染類型，遵醫囑進行抗感染治療。
建議保持良好生活習慣，注意口腔衛生，合理飲食，若舌苔異常持續不緩解，應及時就醫。
