榴蓮通常是熱性的。
榴蓮生長在熱帶地區，其性熱，味甘，富含多種營養成分，如糖分、蛋白質、維生素和礦物質等。從中醫的角度來看，熱性食物具有溫陽散寒、促進血液循環等作用。
對於一些體質虛寒的人來說，適量食用榴蓮可以起到滋補身體的效果。比如，一些女性在經期會出現手腳冰涼、腹部冷痛等虛寒症狀，此時吃一些榴蓮，有助於溫暖身體，緩解不適。而且，榴蓮中豐富的營養物質還能補充身體所需的能量，增強免疫力。
由於榴蓮性熱，過量食用可能會導致體內火氣過旺，引發一系列上火症狀。例如，可能會出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便乾結等問題。尤其是本身就屬於熱性體質，或者容易上火的人群，更應該控制榴蓮的攝入量。
食用榴蓮時還需要注意搭配。比如，吃榴蓮後不宜馬上喝牛奶，因為榴蓮中的某些成分可能會與牛奶中的蛋白質結合，影響消化吸收，甚至引起不適。雖然榴蓮營養豐富，但食用時要根據自身身體狀況，合理控制量。
