做愛時間短的原因有心理因素、包皮過長、前列腺炎、內分泌失調、神經系統疾病等。
1. 心理因素：性生活時緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易導致射精過快。例如初次性生活或長期精神壓抑時，大腦中樞神經對射精反射的控制能力下降。可通過自我心理調節，如放鬆身心、與伴侶溝通交流，營造舒適氛圍來改善。
2. 包皮過長：包皮過長會使龜頭敏感度增高，受到刺激後易過早射精。因為過長的包皮包裹龜頭，使其較少受到外界摩擦。一般可通過包皮環切手術來降低龜頭敏感度。
3. 前列腺炎：炎症刺激會影響前列腺的正常功能，導致射精閾值降低。常見於久坐、酗酒等不良生活習慣引發的前列腺炎。需針對炎症進行治療，如使用抗生素、改善生活習慣等。
4. 內分泌失調：體內雄激素水平異常等內分泌問題，可能影響射精功能。例如甲狀腺功能亢進或減退等疾病影響激素分泌。需就醫檢查，根據具體病因進行相應治療。
5. 神經系統疾病：如腦部或脊髓的病變，可能幹擾射精反射的正常傳導。這種情況相對罕見，需針對神經系統疾病進行專業治療。
保持良好生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，避免過度手淫，定期體檢，發現問題及時就醫。
