夏天手腳熱可能是飲食不當、情緒緊張、陰虛體質、穿著過厚、環境溫度高等，根據情況採取應對措施來緩解，如調整飲食結構、調節情緒、食用滋陰的食物、輕薄穿著、避免高溫環境等。
1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，易導致體內火氣旺盛，從而出現手腳熱。可調整飲食結構，多吃清淡、富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用過多熱性食物。
2. 情緒緊張：長期處於緊張、焦慮狀態，會使人體的交感神經興奮，導致手腳發熱。要學會調節情緒，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
3. 陰虛體質：陰虛的人身體內陰液不足，陽氣相對偏亢，夏天更容易出現手腳熱。可適當食用滋陰的食物，如百合、銀耳、枸杞等，也可在醫生指導下服用滋陰的中藥。
4. 穿著過厚：夏天穿著過多、過厚的衣物，不利於散熱，會引起手腳熱。應選擇輕薄、透氣的衣物，利於汗液蒸發，降低體表溫度。
5. 環境溫度高：長時間處於高溫環境中，人體散熱困難，會出現手腳熱。盡量避免長時間待在高溫環境，可使用空調、風扇等降溫設備。
夏天要注意保持良好的生活習慣，規律作息，適量運動，多喝水，促進新陳代謝，有助於緩解手腳熱的症狀。
