血管彈性中度減弱常見病因有年齡增長、不良生活習慣、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等，根據病因對症治療。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，血管壁的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導致血管彈性減弱。這是自然生理過程，無法完全避免，但可通過健康的生活方式延緩。日常應適度鍛鍊，如散步、太極拳，促進血液循環；飲食清淡，多吃蔬果。
2. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等不良習慣，會損傷血管內皮細胞，影響血管彈性。應戒煙限酒，規律作息，保證充足睡眠，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。
3. 高血壓：血壓長期升高，使血管壁承受較大壓力，導致彈性纖維斷裂、變性，血管彈性下降。需遵醫囑規律服用降壓藥，控制血壓在正常範圍，低鹽飲食，減少鈉鹽攝入。
4. 高血脂：血液中脂質成分過高，易在血管壁沈積，形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管彈性降低。要低脂飲食，少吃動物內臟、油炸食品，必要時服用降脂藥物。
5. 動脈粥樣硬化：血管內皮損傷、脂質沈積、炎症反應等多種因素導致動脈粥樣硬化，使血管壁增厚、變硬，彈性減弱。控制危險因素，如血糖、血壓、血脂，遵醫囑治療基礎疾病。
保持健康的生活方式，定期體檢，監測血壓、血脂等指標，出現異常及時就醫治療，有助於維護血管健康。
