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熬夜會胃疼嗎

發佈時間:2024-12-31 08:54:25
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

通常情況下,熬夜會胃疼。

長期熬夜會打亂身體的生物鐘,進而對消化系統產生不良影響。人體的胃部有一個正常的生理節律,而熬夜會擾亂這一節律,導致胃酸分泌失調。例如,當胃中已無食物但胃酸仍在分泌時,過多的胃酸可能會刺激胃黏膜,從而引發疼痛感。此外,熬夜還可能影響神經系統的調節功能,使胃的血管收縮、舒張異常,干擾胃部血液循環,降低胃黏膜的防禦能力,從而增加胃疼的風險。

除了生物鐘被打亂,熬夜時的飲食不當也是導致胃疼的重要因素。很多人在熬夜時會有吃夜宵的習慣,而夜宵後不久就入睡會增加胃部的消化負擔。如果夜宵再選擇辛辣、油膩等刺激性食物,更可能加劇胃部不適。此外,熬夜還可能導致身體分泌更多的壓力荷爾蒙,這些荷爾蒙也可能對胃腸道功能產生負面影響。

日常應保持規律的作息時間,盡量避免熬夜,養成良好的生活習慣,對於保護胃部健康至關重要。同時,對於胃部不適的人群,應及時就醫,遵循醫生的建議進行治療和調養。

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