雪蓮果通常是涼性的。
雪蓮果，原產於南美洲的安第斯山脈，是一種常見的根莖類食物。從中醫的角度來看，其性涼，味甘。涼性食物往往具有清熱、瀉火、解毒等功效，雪蓮果也不例外。它含有豐富的水分、膳食纖維以及多種維生素和礦物質等營養成分。
由於其涼性特質，雪蓮果對於一些體內有熱的人群來說，是較為適宜的。例如，對於容易上火、咽喉腫痛、口乾舌燥的人，食用雪蓮果可以起到清熱降火、緩解不適的作用。同時，它還能幫助清除腸道內的熱毒，改善便秘問題，促進腸道的正常蠕動，維持腸道的健康環境。
正因為雪蓮果性涼，對於一些體質虛寒、脾胃虛弱的人群來說，過量食用可能會加重體內的寒氣，導致消化不良、腹痛、腹瀉等不適症狀。所以，這類人群在食用雪蓮果時需要謹慎，避免食用過多對身體造成不良影響。
瞭解雪蓮果的涼性特性，有助於根據自身的體質合理食用，充分發揮其營養價值的同時，避免可能出現的健康問題。
