年輕人胳膊抖動常見原因有疲勞、情緒緊張、特發性震顫、甲狀腺功能亢進等。
1. 疲勞：長時間使用胳膊進行重復性動作或過度勞累，會使肌肉疲勞，引發胳膊抖動。應適當休息，避免長時間保持同一姿勢或進行高強度活動，可通過按摩、熱敷緩解肌肉緊張。
2. 情緒緊張：在精神緊張、焦慮、恐懼等情緒下，身體會出現應激反應，導致胳膊抖動。要學會調節情緒，通過深呼吸、放鬆訓練等方式緩解緊張狀態。
3. 特發性震顫：病因不明，主要表現為姿勢性或動作性震顫，常累及上肢。症狀較輕時一般無需特殊治療，嚴重影響生活時可遵醫囑用藥。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，進而影響神經肌肉功能，引起胳膊抖動。需就醫檢查甲狀腺功能，根據病情進行藥物、手術等治療。
日常應保持良好生活習慣，定期體檢，出現異常抖動且持續不緩解應及時就醫。
