趴久了胸口疼通常是正常的。
當人長時間趴著時，身體的重量會壓迫胸部，使得胸部的肌肉、骨骼等結構承受較大的壓力。一方面，胸部的肌肉長時間處於緊張、收縮狀態，比如胸大肌、胸小肌等，容易引起肌肉疲勞，進而導致乳酸堆積，刺激神經末梢，引發胸口疼痛。另一方面，趴著時胸廓的活動會受到一定限制，呼吸也可能變得不順暢，這會影響肺部的正常通氣功能，使得胸腔內壓力發生變化，對胸部的感覺神經產生刺激，從而引起疼痛。
長時間趴著還可能對脊柱造成不良影響。脊柱正常的生理曲度會因為趴著的姿勢而改變，尤其是胸椎部分，可能會出現輕度的錯位或者小關節紊亂，這也會牽涉到胸部周圍的神經和肌肉，導致胸口疼痛。
不過，也有一些情況需要引起重視。如果胸口疼痛非常劇烈，或者伴有呼吸困難、心悸、胸悶等其他不適症狀，那就可能不是單純趴著引起的，有可能是心臟、肺部等器官存在病變，比如冠心病、胸膜炎等，這種情況下應及時就醫檢查，以明確病因並進行相應的治療。
