一般情況下，正常人的血氧飽和度在95%~100%之間。
血氧飽和度是指血液中與氧氣結合的血紅蛋白佔全部血紅蛋白的百分比，反映了血液中氧氣的含量和氧氣與血紅蛋白的結合程度。人體通過呼吸系統將氧氣吸入肺部，然後氧氣與血紅蛋白結合，隨著血液循環被輸送到全身各個組織和器官，以維持正常的生理功能。當血氧飽和度處於正常範圍時，身體的各個器官和組織能夠得到充足的氧氣供應，從而保證細胞的正常代謝和功能活動。例如，大腦細胞對氧氣非常敏感，充足的血氧供應能使大腦保持清醒、思維敏捷；心臟也需要足夠的氧氣來維持其正常的收縮和舒張功能，保證血液循環的順暢進行。
如果血氧飽和度低於90%，則被認為是低氧血症，可能會引起頭暈、乏力、心慌、氣短等症狀，嚴重時甚至會危及生命。導致血氧飽和度下降的原因有很多，比如呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，會影響氧氣的吸入和交換；心血管系統疾病，如心力衰竭等，會影響血液循環，導致氧氣輸送障礙。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、適量運動、保持室內空氣流通等，以維持正常的血氧水平。對於患有慢性疾病或呼吸系統疾病的人群，應定期監測血氧飽和度，遵醫囑進行治療和康復。
