通常情況下，肝氣郁結可以按揉三陰交穴。
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，為肝、脾、腎三條陰經的交會之處。從中醫理論來講，肝主疏洩，調暢情志，當肝氣郁結時，人體的氣機運行不暢，會出現情緒抑鬱、胸脅脹痛等一系列症狀。而按揉三陰交穴，能夠起到健脾益血、調肝補腎的作用。通過刺激該穴位，可以調節人體的氣血運行，幫助疏通肝經的氣血，使肝氣得以舒暢，從而緩解肝氣郁結所帶來的不適。
對於一些因肝氣郁結而出現月經不調的女性來說，按揉三陰交穴往往能起到較好的效果。因為肝與女性的月經密切相關，肝氣郁結可能導致月經週期紊亂、經量異常等問題。按揉三陰交穴有助於調節肝脾腎功能，使氣血調和，進而改善月經不調的狀況。對於那些因肝氣郁結而伴有失眠、煩躁等情緒問題的人，按揉三陰交穴也能在一定程度上寧心安神，緩解不良情緒，幫助改善睡眠質量。
在按揉三陰交穴時，力度要適中，避免過度用力造成局部損傷。同時，按揉的時間也不宜過長，每次3 - 5分鐘即可。並且要注意保持穴位周圍的清潔，避免在皮膚破損或感染的情況下進行按揉。
