通常平躺著就頭暈側躺沒事的原因有耳石症、頸椎病、良性陣發性位置性眩暈、低血壓、腦部血管病變等。
1. 耳石症：耳石脫落後會影響內耳平衡功能，當平躺時頭部位置改變，刺激內耳感受器引發頭暈。可通過復位治療，輔助藥物改善內耳循環。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈或神經，平躺時頸椎姿勢改變，影響腦部供血或神經傳導導致頭暈。需改善不良姿勢，進行頸部按摩、牽引等。
3. 良性陣發性位置性眩暈：內耳耳石移位引起，特定頭位變化時出現短暫眩暈。可採用手法復位，配合康復訓練。
4. 低血壓：平躺時血液重新分布，可能導致腦部供血不足引起頭暈。平時應適當增加鹽分攝入，避免快速起身。
5. 腦部血管病變：腦血管狹窄、堵塞等影響腦部供血，平躺時血流動力學改變引發頭暈。需就醫檢查，遵醫囑治療。
日常應避免劇烈頭部運動，保證充足休息，頭暈症狀持續不緩解要及時就醫。
