一般來說，抑鬱症不是天生的。
抑鬱症的產生通常是多種因素相互作用的結果，而非由單一的先天基因決定。從生理層面來看，大腦中的神經遞質失衡被認為與抑鬱症的發生密切相關。例如，血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等神經遞質在調節情緒、認知和行為方面起著關鍵作用。當這些神經遞質的水平出現異常時，可能會導致情緒低落、興趣減退等抑鬱症狀。但這種神經遞質的失衡往往是在後天的生活過程中，由於長期的壓力、不良的生活習慣、腦部疾病或藥物副作用等因素引起的，並非與生俱來。
從心理和社會因素方面考慮，經歷重大的生活挫折、長期處於高壓力環境、童年時期的創傷經歷以及人際關係問題等，都可能增加患抑鬱症的風險。比如，一個人長期遭受工作上的巨大壓力，又缺乏有效的應對方式和支持系統，就容易陷入消極的情緒狀態，久而久之可能發展為抑鬱症。個人的性格特點，如過於追求完美、低自尊、敏感多疑等，也可能使個體在面對生活中的困難時更容易產生抑鬱情緒，但這些性格特點同樣是在後天的成長環境中逐漸形成的。
在日常生活中，要重視心理健康，學會正確應對壓力和負面情緒，保持良好的生活習慣和積極的人際關係。遇到困難時，及時尋求家人、朋友或專業人士的幫助，這樣有助於預防抑鬱症的發生。
