一般來說，吸一次氧的時間在20-30分鐘。
吸氧是一種常見的治療和保健方法，其原理是通過增加吸入氣體中的氧濃度，提高血氧含量，從而改善人體組織器官的缺氧狀態。當人體處於某些特殊情況時，適當吸氧能帶來諸多益處。比如對於患有呼吸系統疾病的患者，像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，由於肺部功能受損，氣體交換能力下降，身體容易出現缺氧狀況。此時吸氧可以補充氧氣，緩解呼吸困難、胸悶等症狀，減輕身體的缺氧負擔，有助於提高患者的生活質量和身體機能。
對於心血管系統疾病患者，如冠心病、心力衰竭等，吸氧能夠增加心肌的供氧量，改善心肌缺氧狀態，增強心臟功能，對緩解病情有一定的幫助。另外，一些因腦部缺氧導致頭暈、頭痛等不適症狀的患者，吸氧可以改善腦部的氧供，減輕症狀。
在進行吸氧時，要選擇合適的吸氧設備，確保氧氣的流量和濃度符合自身需求。同時，要注意吸氧的環境安全，避免火源等危險因素。吸氧過程中若出現不適，應及時停止並尋求專業幫助。
