快來月經時一般會感到困倦。
女性在快來月經時，體內的激素水平會發生顯著變化。其中，雌激素和孕激素的比例會有所調整。雌激素具有興奮神經的作用，而孕激素則有一定的鎮靜催眠效果。在月經前期，孕激素水平相對升高，這可能會導致女性出現困倦、嗜睡等症狀。
除了激素水平的變化，身體的其他生理反應也可能引發睏倦。快來月經時，盆腔會處於充血狀態，這可能會讓人感到身體沈重、乏力，進而容易產生困倦感。同時，一些女性在月經前可能會出現經前期綜合徵，表現為情緒不穩定、焦慮、抑鬱等，這些情緒問題也可能影響睡眠質量，導致夜間睡眠不足，白天就會感到困倦。
對於大多數女性而言，這種困倦感是正常的生理現象，不必過於擔憂。適當的休息和調整可以幫助緩解這種不適。比如，保證充足的睡眠時間，每天盡量早睡早起，讓身體得到充分的恢復。還可以進行一些輕柔的運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，減輕身體的疲勞感。
在快來月經時，要保持規律的生活作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上可以多吃一些富含營養的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，增強身體的抵抗力。同時，要注意調節自己的情緒，保持心情舒暢，這樣有助於減輕經前期的不適症狀。
