左肩膀麻疼常見原因有頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、外傷、神經卡壓等。
1.頸椎病：頸椎發生病變後，突出的椎間盤、增生的骨質等可能壓迫支配肩部的神經，導致左肩膀麻疼。長期低頭、伏案工作等不良姿勢易引發。可通過改善姿勢、頸部按摩、牽引等緩解。
2.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引起炎症，炎症刺激周圍組織和神經，產生麻疼感。肩部過度活動、姿勢不良等是誘因。適當休息、功能鍛鍊、熱敷等有幫助。
3.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，使肌肉疲勞、緊張，引發麻疼。如長期打羽毛球等。休息、放鬆肌肉、物理治療可改善。
4.外傷：肩部受到撞擊、拉傷等外傷，損傷肌肉、韌帶等組織，出現麻疼。運動時意外受傷較常見。需及時冷敷、制動，根據損傷程度治療。
5.神經卡壓：周圍組織對神經造成壓迫，影響神經傳導，引起麻疼。局部腫物等可能導致。解除壓迫、營養神經等可緩解。
避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，適度鍛鍊肩部肌肉。
