通常情況下，陰虛火旺是可以泡腳的。
陰虛火旺是指人體陰液不能滿足機體需求，不能制約陽熱，從而出現虛火內擾的情況。泡腳作為一種常見的養生方式，對於陰虛火旺者有一定益處。從中醫角度來看，泡腳時，溫熱的水可以刺激足部的經絡和穴位。足部是人體經絡的集中區域，通過泡腳能促進氣血運行，起到疏通經絡的作用。對於陰虛火旺者而言，經絡通暢有助於體內陰陽的平衡調節，使虛火得到一定程度的緩解。
當陰虛火旺者出現心煩失眠、手足心熱等症狀時，適當泡腳能改善睡眠質量。因為泡腳可使身體放鬆，緩解緊張情緒，減輕煩躁不安的感覺，從而幫助入睡。同時，泡腳還能促進新陳代謝，加速體內廢物的排出。對於一些因陰虛火旺導致體內代謝紊亂的人來說，有助於減輕身體的負擔，使身體機能逐漸恢復正常。
不過，陰虛火旺者泡腳時也有一些需要留意的地方。水溫不宜過高，避免加重體內的燥熱；泡腳時間不宜過長，一般控制在15 - 20分鐘左右；可根據自身情況，在泡腳水中適當添加一些滋陰降火的中藥材，但需在專業人士指導下進行。
