一般來說，月經來一天就少了不太正常。
月經是女性生理週期的重要表現，正常的月經具有一定的規律性和經期時長。通常情況下，月經經期為2至8天，平均4至6天。月經的形成是由於子宮內膜在雌激素和孕激素的週期性作用下發生增生、分泌和脫落的過程。當激素水平正常時，子宮內膜會按照規律生長和脫落，形成正常的月經出血。如果月經只來一天就少了，可能是多種原因導致的。
從內分泌角度看，下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能失調可能會影響激素的分泌，使得子宮內膜生長不良，從而導致月經量少、經期縮短。例如，長期的精神壓力、生活不規律等都可能幹擾這一內分泌軸的正常功能。另外，一些疾病也可能引起這種情況，如多囊卵巢綜合徵，會導致雄激素水平升高，影響排卵和月經；高泌乳素血症會抑制卵巢功能，影響雌激素的分泌，進而影響月經。
從子宮內膜本身的情況來看，多次人流、刮宮等宮腔操作可能會損傷子宮內膜，使其變薄，從而導致月經量減少、經期縮短。還有一些全身性的疾病，如營養不良、貧血等，也可能影響子宮內膜的生長和修復，導致月經異常。
保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和精神緊張；注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物；避免頻繁進行宮腔操作。如果出現月經異常的情況，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
