通常剛懷孕可能會出現腰酸的情況。
懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化。比如，孕激素水平升高，它會使骨盆、脊柱等關節、韌帶鬆弛，以利於胎兒在子宮內的生長和日後的分娩。這種鬆弛狀態會讓孕婦的腰部穩定性變差，容易出現腰酸的感覺。同時，懷孕後子宮會逐漸增大，一般在懷孕早期，子宮雖然還沒有明顯超出盆腔，但也會對周圍的組織和器官產生一定的壓迫。子宮後傾的孕婦，增大的子宮可能會壓迫腰部的神經和血管，從而引起腰酸。
另外，懷孕初期，孕婦的身體會經歷一系列的生理調整，身體的重心也會逐漸發生改變。為了保持平衡，孕婦的身體姿勢會不自覺地發生調整，比如會稍微向後仰，這會增加腰部肌肉的負擔，使得腰部肌肉長時間處於緊張狀態，進而引發腰酸。而且，有些孕婦在懷孕前可能就存在腰部的一些潛在問題，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，懷孕後由於身體負擔加重，這些舊疾更容易發作，導致腰酸症狀更加明顯。
孕婦在孕期要保證充足的休息，避免長時間站立或久坐，可適當進行一些溫和的腰部伸展運動，如散步時伸展腰部等，同時要選擇舒適、有良好腰部支撐的座椅和床墊。
