慢性每日頭痛的病因有緊張性頭痛、偏頭痛、藥物過度使用性頭痛、睡眠呼吸暫停綜合徵、顱內病變等。
1.緊張性頭痛：長期精神緊張、焦慮、抑鬱、頭頸部肌肉持續收縮等可引發。放鬆身心，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等緩解精神壓力；按摩頭頸部肌肉，改善肌肉緊張狀態。
2.偏頭痛：遺傳因素、內分泌與代謝因素、飲食因素如巧克力、紅酒等、環境因素強光、噪音等有關。避免誘發因素，保持規律作息，飲食清淡；頭痛發作時可在安靜黑暗環境中休息。
3.藥物過度使用性頭痛：長期、頻繁使用止痛藥物導致。逐漸減少止痛藥物使用，在醫生指導下停藥或換藥。
4.睡眠呼吸暫停綜合徵：上氣道解剖結構異常、呼吸中樞調節功能異常等引起睡眠中呼吸暫停，導致缺氧引發頭痛。減肥、戒煙酒，側臥位睡眠，必要時使用呼吸機治療。
5.顱內病變：顱內腫瘤、腦血管畸形等佔位性病變或血管病變導致顱內壓改變引起。及時就醫，進行頭顱CT、MRI等檢查，明確診斷後針對病因治療。
應重視慢性每日頭痛，及時就醫明確病因，避免自行濫用止痛藥物。
