一般來說，太久沒有性生活可能會導致月經不調。
從生理角度來看，規律的性生活能促使女性體內激素的正常分泌。在性生活過程中，女性身體會分泌一些激素，比如多巴胺、催產素等。多巴胺能讓人產生愉悅感，有助於調節內分泌系統；催產素則對子宮有一定的調節作用，能促進子宮的血液循環。當長時間沒有性生活時，這些激素的分泌可能會減少，從而影響到內分泌的平衡。而內分泌失調是導致月經不調的常見原因之一，可能會出現月經週期紊亂、月經量異常等情況。
從心理層面分析，長期缺乏性生活可能會給女性帶來心理壓力和焦慮情緒。現代生活中，女性面臨著各種壓力，而性生活是一種情感和身體的交流方式，能夠幫助釋放壓力、緩解焦慮。如果長期壓抑這方面的需求，心理上的負擔可能會加重，進而影響到神經內分泌系統的功能。神經內分泌系統與月經週期的調節密切相關，一旦其功能受到影響，就容易引發月經不調。
對於一些本身內分泌就相對不穩定的女性，太久沒有性生活對月經的影響可能會更為明顯。比如一些處於更年期或者患有多囊卵巢綜合徵等內分泌疾病的女性，其內分泌系統較為脆弱，缺乏性生活帶來的激素調節和心理舒緩，可能會使月經不調的症狀加重。
保持健康的生活方式很重要，包括適度的性生活、規律的作息、合理的飲食以及良好的心態，這樣有助於維持身體的內分泌平衡和月經的正常。
