通常可以在大椎穴拔罐。
大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。從中醫原理來講，拔罐是一種以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的中醫療法。大椎穴是人體重要的穴位之一，為督脈與手足三陽經的交會穴，被稱為陽中之陽。在大椎穴拔罐，能夠激發人體陽氣，調節人體的氣血運行，增強身體的抵抗力。
當人體受到外邪侵襲，如風寒之邪入侵導致感冒、咳嗽等症狀時，在大椎穴拔罐可以幫助驅散寒邪，緩解不適。對於一些頸肩部疼痛、僵硬的人群，在大椎穴拔罐還能起到疏通經絡、緩解肌肉緊張的作用，減輕疼痛和僵硬感。另外，對於體質虛寒的人，通過在大椎穴拔罐激發陽氣，有助於改善虛寒體質。
拔罐時要選擇合適的罐體和負壓力度，避免負壓過大對皮膚造成損傷。拔罐時間不宜過長，一般控制在10 - 15分鐘。皮膚過敏、破潰或有瘢痕處不宜拔罐，體質虛弱、孕婦等特殊人群應謹慎拔罐，如需拔罐應在專業人士指導下進行。
