通常情況下，月子里吃羊肉對寶寶沒有影響。
羊肉是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、維生素以及多種礦物質。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於產婦身體的恢復和乳汁的分泌有重要作用。產婦在分娩過程中會消耗大量的體力和營養，適量食用羊肉可以補充身體所需的營養物質，幫助產婦恢復體力，促進身體各器官功能的修復。同時，羊肉中的營養成分可以通過乳汁傳遞給寶寶，為寶寶的生長髮育提供支持。比如，其中的蛋白質有助於寶寶的肌肉、骨骼等組織的生長；維生素和礦物質能維持寶寶身體的正常生理功能。
從中醫角度來看，羊肉性溫，具有溫中健脾、補腎壯陽等功效。月子里的產婦身體較為虛弱，容易出現脾胃虛寒等情況，食用羊肉可以起到暖身驅寒、滋養脾胃的作用，有助於改善產婦的身體狀況，從而更好地照顧寶寶。而且，只要產婦食用羊肉後沒有出現過敏、上火等不適症狀，一般不會對寶寶產生不良影響。
不過，產婦在食用羊肉時也應適量，避免過量食用導致上火等問題。烹飪羊肉時，盡量選擇清淡的方式，少放辛辣調料，以免影響乳汁質量。同時，要確保羊肉的新鮮和衛生，防止因食用不潔食物而引起身體不適。
