通常情況下，孕婦需要補充魚肝油。
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。維生素A對孕婦和胎兒的視力發育有重要作用。它能維持正常的視覺功能，促進視網膜的發育，有助於胎兒在子宮內形成健康的視覺系統。同時，維生素A還參與細胞的生長和分化，對胎兒的器官發育和組織形成有積極影響。維生素D則在鈣的吸收和利用方面發揮關鍵作用。孕婦在孕期需要大量的鈣來滿足自身和胎兒骨骼發育的需求，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，有助於胎兒骨骼和牙齒的正常發育，也能預防孕婦自身出現缺鈣引起的腿部抽筋等問題。
在孕期，由於胎兒的生長髮育需要從母體獲取各種營養物質，孕婦對營養的需求會增加。很多時候，僅通過日常飲食可能無法滿足維生素A和維生素D的充足攝入。尤其是在日照不足的地區或者冬季，孕婦皮膚合成維生素D的能力會受到限制，此時補充魚肝油就顯得更為必要。
補充魚肝油也不能過量。過量攝入維生素A可能會導致胎兒畸形等不良後果，維生素D過量也可能引起高鈣血症等問題。所以，孕婦在補充魚肝油時，應遵循醫生的建議，根據自身的身體狀況和飲食情況來確定合適的補充劑量。
