肩膀突然半夜疼的原因有睡姿不良、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、膽囊疾病等。
1.睡姿不良：長時間保持不當睡姿，如壓迫肩膀，會使肩部血液循環不暢，引發疼痛。可調整至舒適睡姿，避免壓迫，適當活動肩部，促進血液循環。
2.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引起肩周炎，炎症刺激導致疼痛。夜間肩部活動減少，炎症因子積聚，疼痛可能加重。應減少肩部負重，進行熱敷、按摩等緩解。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經根，可引起肩部放射性疼痛。白天頸部活動分散注意力，夜間安靜時疼痛更明顯。可通過頸部按摩、牽引等改善。
4.肩部外傷：白天肩部受到碰撞、拉傷等外傷，當時未在意，夜間疼痛顯現。需休息制動，若損傷嚴重應及時就醫。
5.膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等疾病可能引起右肩部牽涉痛。需針對膽囊疾病進行治療，如藥物治療或手術治療。
避免肩部過度勞累，注意保暖，若疼痛持續不緩解應及時就醫。
