一般來說，22天來一次月經是正常的。
月經週期是指兩次月經第一天的間隔時間，正常的月經週期通常在21到35天之間，平均為28天。女性的月經週期受到多種因素的調控，其中最主要的是下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸HPO軸。這個內分泌系統通過分泌各種激素來調節子宮內膜的生長、脫落，從而形成月經。不同女性的HPO軸功能存在一定差異，這就導致了月經週期的個體差異。
對於月經週期為22天的情況，只要月經規律，經血量、經期持續時間等都在正常範圍內，就屬於正常的生理現象。比如，有些女性從初潮開始，月經週期就一直穩定在22天左右，身體沒有任何不適症狀，各項檢查也都正常，這種情況下無需過度擔憂。而且，規律的月經週期表明女性的生殖內分泌系統功能相對穩定，能夠正常排卵，對於有生育需求的女性來說，也是一個良好的生育信號。
如果月經週期突然從原來的正常週期變為22天，或者伴有月經量過多、過少，經期腹痛劇烈等異常症狀，那就可能是身體出現了問題。比如，內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等疾病都可能影響月經週期。
保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等，有助於維持月經週期的穩定。避免過度勞累和精神緊張，注意經期衛生，若出現月經異常應及時就醫。
