走路左膝蓋疼的原因有運動損傷、退行性病變、風濕性關節炎、痛風、半月板損傷等。
1.運動損傷：運動時姿勢不當、過度運動等易引發。如跑步時突然變向，使膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷。應立即休息，避免加重損傷，可冷敷緩解疼痛和腫脹，後期適當熱敷促進恢復。
2.退行性病變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生。長期負重、肥胖等會加重病變。日常要減少膝關節負重活動，控制體重，可通過物理治療改善症狀。
3.風濕性關節炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關，寒冷、潮濕環境易誘發。關節會出現紅腫、疼痛。需注意保暖，遵醫囑使用抗風濕藥物治療。
4.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在關節引起。飲食中攝入過多高嘌呤食物是常見誘因。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多喝水促進尿酸排泄。
5.半月板損傷：多因扭轉外力引起。如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷後應制動休息，根據損傷程度選擇保守或手術治療。
避免長時間站立或行走，注意膝蓋保暖，合理運動。
