腿彎彎疼的常見原因有運動損傷、膝關節退變、半月板損傷、滑膜炎、風濕性關節炎等。
1.運動損傷：運動時姿勢不當、過度用力或運動時間過長，可導致腿部肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛。應立即停止運動，休息，可進行冷敷緩解疼痛和腫脹，後期適當熱敷促進恢復。
2.膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生等退變改變，會引發疼痛。日常要減少膝關節負重，避免長時間站立、行走，可通過按摩、理療改善症狀。
3.半月板損傷：多因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷後應制動休息，根據損傷程度可能需手術治療。
4.滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激產生炎症，導致疼痛、腫脹。需減少活動，可遵醫囑使用藥物減輕炎症。
5.風濕性關節炎：與自身免疫、感染等因素有關，常伴有關節紅腫、疼痛。需就醫進行規範的抗風濕治療。
日常注意避免腿部過度勞累，注意保暖，疼痛持續不緩解應及時就醫。
